【湘南初上陸】日本初の骨盤底筋トレーニング“キュットレ”｜無人　座るだけ　お子様OK　らくらくインナーマッスルケア

骨盤底筋トレーニングの通い放題はキュットレだけ！

※12月9日～ビルメンテナンス中にて、藤沢ソーマクリニックでのご利用をお願いしております。

尿もれ、くしゃみもれ、ゆるみ、ぽっこりお腹、腰痛にアプローチ！国内最大級のコイルを用いた、最新マシンで、座るだけで20分で2万回の筋収縮！！

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今、注目されている骨盤底筋！　→医師の解説（リンク）

GoogleやInstagramの口コミをありがとうございます！

100％を体験！（Yさん　体験）

骨盤モードで体験しました。日頃筋トレをしているので、少しずつパワーを上げパワー100%を体験しました。日頃の筋トレとは又違う刺激が内腿とお尻に加わり、今後の効果が楽しみです。

姿勢が良くなり、下腹のハリがスッキリ！（Mさん　2か月目）

私は骨盤底筋のトレーニング目的で始めましたが、姿勢が良くなり、下腹のハリがスッキリしてきたのを実感しています。
短時間で終わるので仕事や家事の合間にも通え、続けやすいのが本当に助かります。

かなり締まってきた（Ｋさん　3か月目）

3ヶ月使いましたが、かなり締まってきて改善しました！最初の一回でも筋肉痛になりました。新しい習慣として、スポーツジムと同じように続けようと思います。

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1,000円

お尻が上がった！（Pさん　1か月目）

すごく鍛えられている感じがして、お尻が上がったように思います。
引き締めることが目的でしたが、健康にも良いそうなので定期的に行きたいと思います！

翌日筋肉痛になりました！（Ｍさん　1か月目）

たった数分座っただけで、翌日筋肉痛になるくらい効果がありました！お尻の上がり具合を見るのが楽しみです！

身体がポカポカ、ジワリと汗（Aさん　体験）

体験してきました！椅子の下から振動します。強さの調整ができず・・。しばらくすると身体がポカポカ、ジワリと汗をかきました。継続すると良いと思います。

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1,000円

絶対自分では出来ない動き！！（Kさん　1か月目）

骨盤底筋トレーニングに興味があって、うかがいました！
絶対自分では出来ない動きでトレーニングされます！
よさそうなので、続けてみます♪

座っているだけで汗が～（Sさん　体験）

体験してきました。
骨盤を立てて姿勢をよくするのがいいみたいです。座っているだけで汗が出てきました。
痛みはなく、振動している様な感じで強さも調節できるので、慣れていない人でも大丈夫です。
高齢者でも大丈夫ですよ。

ご夫婦で楽しく利用！（Ｋさん男性2回目）

男性ですが、夫婦予約で利用しました。強さが調整できるので、お尻の筋肉が鍛えられている感じがしました。また、着替えが要らず、スマホ触りながら利用できる点も快適で続けられそうです。

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1,000円

☆骨盤底筋トレーニングの可能性☆

骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸などの臓器を支えるインナーマッスルで、骨盤矯正とも関係し、姿勢の安定や排泄機能、女性の健康に深く関わっています。加齢や出産、運動不足などによって骨盤底筋がゆるむと、尿もれ、骨盤のゆがみ、代謝低下など、さまざまな不調の原因になることがあります。こうした症状の予防や改善には「骨盤底筋トレーニング（PFMT）」が効果的とされており、国内外の研究でその有効性が確認されています。2022年に発表された国際的なメタアナリシスでは、PFMTがストレス性尿失禁の改善やQOL（生活の質）の向上に有効であると示されました。

【参考文献】
1. de Mattos Lourenço A. et al. (2022). Pelvic Floor Muscle Training and Quality of Life in Women with Urinary Incontinence: A Systematic Review and Meta-analysis.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0266979
2. Lim R. et al. (2022). Cost-effectiveness of Group-Based Versus Individual Pelvic Floor Muscle Training. *Aust NZ Continence J*.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955322000510
3. Dumoulin C. et al. (2018). Pelvic floor muscle training for women with urinary incontinence. *Cochrane Database of Systematic Reviews*.
https://doi.org/10.1002/14651858.CD007471.pub4

骨盤底筋トレーニング　医師のコラム

最近、こんなお悩みありませんか？

夜、トイレで起きてしまう。くしゃみや運動時の尿もれが気になる

産後や加齢による膣のゆるみや乾燥・骨盤のゆがみが気になる

運動してもぽっこりお腹が改善しない。健康的に痩せたい。

運動が苦手、忙しい。ジムへ行っても続かない

長時間正しい姿勢で、座ったり、立っているとすぐ疲れてしまい、姿勢が悪くなる。骨盤矯正、背骨矯正が気になる。

腰痛、背部痛、肩こりが治らない。マッサージにいっても、すぐもとに戻ってしまう。（姿勢やライフスタイルの問題？）

お尻の筋肉が緩んできて、ヒップラインにメリハリがなくなった

便秘しがち、おならが出やすい、おならが我慢できない

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【キュットレ】骨盤底筋トレーニングでお悩み解消

運動が苦手な方も、時間がない方も、座るだけセルフトレーニングなら続く！

キュットレとは？

キュットレは、骨盤底筋（インナーマッスル）を効果的に鍛える専門トレーニングです。無人店舗でストレスなし！加齢や出産により緩んだ骨盤底筋や周囲の筋肉を「キュッ」と引き締めることで、骨盤矯正のサポートにもなり、気になる尿もれや緩み、ぽっこりお腹、ヒップラインの崩れといったお悩みを根本から改善します。

近年注目される「フェムテック」「膣トレ」の核となる骨盤底筋は、膀胱・子宮・直腸を支える重要な筋肉。この筋肉が弱ると、くしゃみやジョギングでの尿もれ、おならの悩み、猫背やぽっこりお腹の原因となります。

セルフ骨盤底筋トレーニング『キュットレ』で内側から美しく、自信に満ちた毎日を取り戻しましょう。手に入れた筋肉はあなただけのもの！

キュットレの骨盤底筋トレーニングで期待できる効果

頻尿・尿もれの改善

骨盤底筋を強化し、膣や尿道周囲だけでなく、膀胱や内臓を支える筋肉をしっかりサポート。不眠のもとになる夜間頻尿やくしゃみもれを予防します。

姿勢の改善

インナーマッスル、腹筋、背筋の強化で正しい姿勢をサポート。

正しい姿勢がつかれる方、運動不足の方にもおすすめします。

お腹・お尻の引き締め

腰周囲の筋肉に働きかけ、ぽっこりお腹やお尻をキュッと改善

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ボタン

骨盤底筋トレーニングが、唯一の根本的な改善方法

表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）

	キュットレ	ほかの骨盤底筋椅子	膣レーザー治療	フェムテックグッズ	エクササイズ・体操	医療機関
作用・目的	筋トレによる引締め	筋トレによる引締め	膣粘膜、粘膜下組織の引締め	筋トレ	筋トレ	夜間頻尿、膀胱炎、前立腺肥大などの治療
使うもの	骨盤低筋トレーニングチェア（業界最大コイル）独自のトレーニングメニュー	様々な骨盤底筋チェア	膣用レーザー（婦人科）	フェムテックグッズ	なし	薬物療法中心
メリット	通い放題お得な価格！衣服は着たまま自力では動かしにくい筋肉をとらえることができる	簡単衣服は着たまま	膣内の引締め、尿漏れ対策には効果が高い	手軽	いつでもできる	治療
デメリット	筋トレなので、繰り返し鍛えることが必要	椅子の機能で効果に大きな差がある何回も繰り返しが必要	１回数万円の継続治療が必要膣内粘膜表面のやけどが生じると痛みあり筋トレではない	腹部全体のトレーニングは工夫が必要継続に努力がいる	腹部全体のトレーニングは工夫が必要継続に努力がいる	薬の副作用のリスクはある継続治療が必要な場合もある
費用	2500円（税込）	１回4000~8000円が相場	１回数万円～	安価なものから高価なものまで	なし！	保険適用
総合評価	◎	○	◎ 膣には◎ 筋肉全体には△	△	◎	○
見出し	◎ 紹介文や説明文などを記入してください	○ 紹介文や説明文などを記入してください	× 紹介文や説明文などを記入してください	△ 紹介文や説明文などを記入してください	△ 紹介文や説明文などを記入してください	△ 紹介文や説明文などを記入してください

骨盤底筋トレーニングチェア　効果的な利用方法

骨盤底筋トレーニングチェアの使い方

保健師、更年期指導士の「キャロル先生の話をきいて！」　はこちらから。
骨盤低筋トレーニングの意義や、キュットレの魅力について盛りだくさん！

よくあるご質問（FAQ）

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

どのような効果が期待できますか？

骨盤底筋が鍛えられることで、腹圧性尿失禁（くしゃみや咳などによる尿漏れ）の軽減やお腹・ヒップの引き締め効果などが期待できます。個人差はありますが、腹筋や背筋と同じように、筋トレですので３か月程度の継続利用で多くの方が効果を実感されています。
利用できない人（禁忌）はいますか？

妊娠中の方、ペースメーカーなどの医療機器を使用されている方、重度の疾患をお持ちの方などはご利用いただけません。詳細は利用規約をご確認ください。
どのような服装で行けばよいですか？

普段着で大丈夫です。マシンに座るだけなので、着替える必要はありません。（少し足を開いたほうが効果的なので、タイトスカートは避けたほうがいいかもしれません。）
料金はどのくらいかかりますか？

1回利用　2,500円

※12月～藤沢ソーマクリニックでのご利用時には、「キュットレ利用者です」とお伝えいただければ、こちらの料金で利用できます。
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アクセス

名称	キュットレ
住所	現在、藤沢ソーマクリニックで行っています。〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢4-16 マサキビル4階　藤沢ソーマクリニック内
電話番号	0466-98-1331(9:00〜18:00)　藤沢ソーマクリニックまで
営業時間	9：00~18:00、土は12：00まで
メールアドレス	miraise.next@gmail.com
アクセス	JR東海道線・小田急江ノ島線　藤沢駅南口より徒歩2分
特定商取引法に基づく表記	https://kyuttore.com/tokutei
Google口コミが嬉しいです！	https://g.page/r/CXyKtBMfaniiEAI/review
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

骨盤底筋トレーニングの通い放題はキュットレだけ！

☆骨盤底筋トレーニングの可能性☆

最近、こんなお悩みありませんか？

【キュットレ】骨盤底筋トレーニングでお悩み解消

キュットレとは？

キュットレの骨盤底筋トレーニングで期待できる効果

頻尿・尿もれの改善

姿勢の改善

お腹・お尻の引き締め

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骨盤底筋トレーニングが、唯一の根本的な改善方法

よくあるご質問（FAQ）

どのような効果が期待できますか？

利用できない人（禁忌）はいますか？

どのような服装で行けばよいですか？

料金はどのくらいかかりますか？

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